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打棒球—協調動作,挑戰大聯盟

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打棒球是許多人喜歡的運動,就算不會打,看著刺激的比賽,也會熱血沸騰。在美國,許多人的童年就是父母陪著打棒球長大的,但是台灣地小人稠,要找個能打棒球的地方很不容易,但是我們可以換個方式在家裡享受投打的樂趣。

先來看看要準備哪些裝備吧。
打擊者要站在箱子旁邊,目的是要防止投手把球投進去箱子裡,來一支全壘打吧!
投手的目標就是要把球投進箱子裡,準度可是很重要的喲,看我的火球!
球投完了,來計算一下成績,1、2、3、4、5、6,投進了6顆,很厲害喲,攻守交換吧。
活動分析
適合對象: 

感覺調節能力較差,需要多給予觸覺、本體覺刺激的小朋友。

動作感、空間位置、深度感較差,需要加強的小朋友。

粗動作協調、視動協調、動作計畫能力較差,需要加強的小朋友。

跨越中線、側化、兩側整合能力較差,需要加強的小朋友。

覺醒程度、注意力、問題解決能力較差,需要練習的小朋友。

設備: 

加油棒1支

大容器(箱子、水桶)1個

塑膠小球數顆

方法: 

由於規則設定為投進去箱子才算分,對投手而言準確度比較重要,有助於投手設法調整動作、維持穩定的動機,對打擊者而言,球的路徑比較集中好掌握,比較容易打到球。

可選擇不同材質大小的球,如塑膠球、泡綿球、沙包、紙紮球,來增加感覺刺激,但要留意是否會造成人員器具的損傷。

棒子的選擇主要需留意重量,過重容易造成運動傷害,另外如能在揮擊時發出聲響,比較能增加注意力並提高樂趣,如加油棒、大容量的寶特瓶、紙捲筒。

握棒姿勢視需要給予提示,朝前方的手應握於棒子下端,後方的手握於前手上方。

對投手而言,增加投球距離、增加球的種類、減少目標容器開口面積,均能增加困難度。

對打擊者而言,增加球棒重量、增加球的重量、增加目標容器開口面積、縮短投球距離,均能增加困難度。

計算成績並加以累計,可順道練習計數與計算能力。

目的-感覺: 
提供觸覺刺激
目的-感覺: 
提供本體覺刺激
目的-感覺: 
提供視覺刺激
目的-知覺: 
練習動作感
目的-知覺: 
練習空間位置
目的-知覺: 
練習深度感
目的-動作: 
增進活動持續力
目的-動作: 
增進粗動作協調
目的-動作: 
練習跨越中線
目的-動作: 
練習側化
目的-動作: 
增進兩側整合
目的-動作: 
練習動作計畫
目的-動作: 
增進視動協調
目的-認知: 
增進覺醒程度
目的-認知: 
增進注意力
目的-認知: 
練習解決問題
注意事項: 

於室內進行時,需特別注意器材的選擇,以免毀損物品。


王建民加油啊!

完成文章時,已傳來王建民必須手術,本季無法上場的消息{#lang_emotions_onion8c460310},希望他可以好好休養與復健,早日回到他最愛的大聯盟大顯身手,僅以此文表達對王建民的支持,加油!加油!加油!{#lang_emotions_onion7f5341cc}

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